wiiフィットダイエット

wiiフィットダイエット

Wii Fit ダイエットは、Wii Fitは、約40種類以上のトレーニングが楽しめるゲームです。

 

バランスゲーム・有酸素運動・ヨガ・筋トレ・エアロビクスダンス・ストレッチとほかにも多くの運動できる内容がいっぱい。Wii Fitは、Wiiバランスボードと呼ばれるボード型のコントローラが同封されています。そのWiiバランスボードに両足を乗せてたりして使用し、Wiiバランスボードが左右の足の部分にかかる重さを感知します。

 

この仕組みで、バランスをとったり、リズムをとって、足踏みをしたりするという今までにない、初めて開発されたゲームソフトです。

 

Wii Fitは、体重計ともなり、BMIを記録することもできます。運動・トレーニングをした時間は、「運動貯金」といってデータとして蓄積されていき、この「運動貯金」がたまれば、新しいトレーニングができるようになりますから、ますます楽しくなります。自分の体力に合わせて、運動レベルを設定できますし、トレーニング後は、スコアに応じて、ソフトのトレーナーのアドバイスが受けられますから、楽しみながら、運動ができます。

 

空いた時間にもできるので続けられそうですね!1人で行うより何人かで行うともっと楽しくなりそうですね!ゲーム感覚で楽しむことが挫折をしないコツ。