コアリズムダイエット

コアリズムダイエット

コアリズムは、クワバタオハラのクワバタさん行ったダイエット法でとても有名になりました。

 

クワバタさんは、45日間のコアリズム体験でウエストマイナス約20cmを達成しました。たった45日間でウエストが20cmもマイナスだなんてすごいですよね!単純な計算ですが、2日で約1cm弱減っている計算になりますね。今まで履けなかったスカート、ジーンズなど、はけるようになる日がくるかもしれませんね!コアリズムは、腰の動きを徹底的に追及し、シェイプアップしていきます。

 

最短コースで、基本プログラム(1日目〜5日目)と、上級プログラム(6、7日目)の7日間2部構成。基本プログラムは1回に付き約39分間、上級プログラムは約22分間の収録。さらにボーナスDVD(ラテンダンス 簡単ステップガイド 約31分)が付いているのでお得感も。日本語吹き替えであるので字幕に目をとられない。

 

コアリズムを始めたばかりは、筋肉痛になったりしますが、その筋肉痛は確実に細くなってる証拠だと思って頑張って続けてみましょう!基本プログラムは39分間ですが、上級プログラムになるとたった22分です。このコアリズムは、特にお腹周りが気になる方にオススメのダイエット法になります。

 

しかしお腹だけではなく、徐々に背中や太ももにも効果が現れると思います。コアリズムのDVDを見ながら楽しくエクササイズしてくださいね!1週間コアリズムをやってみてウエストを測ってみたら・・・