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青汁ダイエット

青汁ダイエットの青汁には、ビタミン、ミネラルが豊富で、食物繊維を多く含まれています。青汁にはたくさんの栄養素が含まれています。

 

とても体にもいいしもちろん美容にもいいですよ!青汁の中のケールという成分は、ビタミンA(β-カロチン )や、ビタミンC、カルシウムが多く含まれています。青汁ダイエットのやり方はとっても簡単です。

 

それは、青汁を一日たった一回飲むだけです。青汁は飲みづらい方もいるので、粉末を牛乳に混ぜるなど、ひと工夫で飲みやすくなりますよ。今は、青汁といってもとてもたくさんの商品がでています。青汁というものに抵抗がある方もいると思いますが、とても飲みやすくなっているものもあります。

 

抹茶のような味の青汁もあるので、あまり青臭くなく抵抗なく飲めると思います。それでも苦手な人はサプリメントを選んでくださいね。