芸能人のダイエット方法は?

耳つぼダイエットとは

耳にある無数のツボのうち、食欲をセーブするツボや、新陳代謝を活発にするツボに刺激を与えることでダイエットに役立てるというダイエットが、耳つぼダイエットのやり方です。耳つぼ刺激を専門に行っている治療院に行き、耳つぼを刺激してもらうというダイエット方法もあります。

 

耳つぼを刺激するために開発されたシールで、自分なりに耳つぼダイエットをするという手法もあります。耳つぼダイエットは、面倒なカロリー計算や、運動をすることも必要はありません。ダイエット作用がある耳つぼを刺激するだけというわかりやすいやり方です。

 

耳つぼダイエットは、効果的なダイエットとして注目されています。耳つぼダイエットは、体重を減らすだけではありません。ダイエットにはリバウンドがつきものですが、リバウンドの原因になる新陳代謝の低下を耳つぼ刺激で抑制し、腸の機能を良くすることでリバウンドが抑止されます。

 

体はダイエットに失敗すればするほどリバウンドしやすい体になっていきます。これまで様々なダイエットをしてきたけれど、その都度失敗し、リバウンドを起こしてしまっているという人もいます。リバウンドを何回も起こすうち、脂肪が燃えづらくなっていて減った体重ぶんの脂肪も取りもどしてしまうのです。

 

ダイエットに成功しにくい人には、特に耳つぼダイエットは効果があるかも知れないので、一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

耳つぼダイエットは治療院で

治療院のような専門施設で耳つぼダイエットを受ける場合、治療院には一週間に1、2回は行かなければなりません。実際の耳つぼダイエットの施術は、耳つぼを刺激し小さな金の粒をつぼに貼り付けます。粒はいつまでも同じものを貼っておくことはできないので、通う必要があります。

 

治療院によっては、耳つぼダイエットの指導として、サプリメントや食事のとり方などのカウンセリングをしているところもあります。食欲を低下させるため、たくさん食べたいという気持ちが起きなくなります。やみくもに食べる量を減らさず、栄養にも配慮した食事を摂るようにしてください。

 

耳つぼダイエットを専門の施設で受ける場合にはお金がかかりますが、費用は治療院によって様々です。その都度問い合わせる必要がありますが、大体1回で2000円〜5000円の費用がかかるといいます。1回2千円でも週に2回行かなくてはならないとすると、月に1万6千円ぐらいかかるという事になります。

 

少し高額だと感じる方もいるかもしれませんが、治療院などで耳つぼダイエットをする場合、その都度体重のチェックなどや、先生からの指導もあります。自分でダイエットする方法よりも確実に体重が減らすことができます。

 

治療院での耳つぼダイエットの目標は月に3キロ前後にしているところが多いようで、うまく行けば3ヶ月でマイナス10キロも夢ではなくなります。

耳つぼダイエットを自宅でする場合

耳つぼダイエットを自宅でする場合は、専門の耳つぼ用のシールを購入してダイエットを行います。該当するつぼの部分にシールを貼り付けるだけという簡単な方法ですので、張り替えも含め安価でダイエットが可能です。

 

専門家に頼らずに耳つぼダイエットをする時は、自力でつぼの場所がわかるのか、減量効果はどの程度あるかが気掛かりな点であるといえます。耳つぼダイエットのやり方がわかるDVDや取扱説明書が添付されている耳つぼダイエット用のシールを買うことで、やり方が学習できます。

 

どの耳つぼを押すとダイエットにいいのかが、一目で理解できるでしょう。耳のつぼが理解できないということはなく、シールの貼り方や剥がし方なども難しいテクニックはいりません。自宅で行うのであれば、1カ月に何回も治療院に足を運ばなくてはいけないことはありません。

 

シールを交換する時間自体はわずかな時間で済みますので、自分にとって都合のいい時間にすることができます。耳つぼシール自体は小型で目立ちませんので、安心してつけつづけることができます。時には、シールを剥がして耳を出した状態でいたいということもあります。

 

耳つぼシールなら自分で付け替えが出来るので、大変便利です。耳つぼダイエットは、面倒な手間をかけずに手軽にダイエット効果を得たい人に向いています。